2016年6月10日金曜日

食生活

こんにちわT.Sです。
20代も後半に差し掛かり、やはり10代の頃とは身体の調子が色々と違うなーと最近よく感じます。

一人暮らしの方は特にですが、食事は時間も費用もかからないコンビニやスーパーに頼りがちだと思います。
しかし、将来的には若いころの食生活により病院にかかるようになり、時間も費用も失ってしまうとのことです。

いつまでも元気な身体でいられるように食事・睡眠・運動の質にはこだわりたいものです。


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