食

こんにちわT.Sです。
自分の食についてきちんと見直したいなと思うのですが、中々できずに困っています。
男の一人暮らしだからというのを言い訳にして、当然平日は簡単なものを食べ、週末は好きな物の暴飲暴食。
いつかつけが回ってくるのだろうなと思うのですが、生活習慣を変えるのはとても難しいです。