運動不足

こんにちわＴ．Ｓです。

高校での部活動を引退して早８年になりますが、最近身体のお肉がとても気になります。
近年の私の運動といえば、電車に遅れそうな時の数十メートルのダッシュくらいなので、たまに運動らしい運動をすると次の日には歩けないのではないかと思うほどの筋肉痛に襲われます。

歳をとると、頭でイメージしても身体が全くついてこないと父が言っていたので、そうなる前に色々なスポーツをしようと思います。