食生活

こんにちわＴ．Ｓです。
２０代も後半に差し掛かり、やはり１０代の頃とは身体の調子が色々と違うなーと最近よく感じます。

一人暮らしの方は特にですが、食事は時間も費用もかからないコンビニやスーパーに頼りがちだと思います。
しかし、将来的には若いころの食生活により病院にかかるようになり、時間も費用も失ってしまうとのことです。

いつまでも元気な身体でいられるように食事・睡眠・運動の質にはこだわりたいものです。