2015年12月22日火曜日

フットサル

こんにちわT.Sです。

先日数年ぶりにきちんと運動(フットサル)をしました。

3時間という長い時間行ったのですが、なぜか二の腕が2回ほどつりました。

当然次の日は筋肉痛がすごかったのですが、身体作りの為にも定期的に激しい運動をやりたいなと思いました。

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